国家跳台滑雪队运动员—李超

“大家好！我是跳台滑雪国家队的李超，欢迎收听北京体育广播•双奥之声，《冰雪知识微课堂》。让我们一起学习冰雪知识，参与冰雪运动。让奥林匹克点亮青年梦想，让我们共同关注2022年北京冬奥会！

对于跳台滑雪的选材，看运动员的爆发能力和柔韧性，其中，柔韧性非常重要，因为跳台滑雪运动员需要长时间保持在一个技术动作上，同时需要伸展技术动作，所以柔韧性非常重要，柔韧性和腰腹肌、核心力量是紧密相连的，还有大腿后韧带需要有非常好的柔韧性，平时运动员训练，每堂课都需要用到大腿和腰背的柔韧性。”

另外，李超也强调：“因为跳台滑雪运动员在台上训练，需要高度关注每个动作细节，和控制每个环节，跳台滑雪运动员需要较轻的重量，因为越轻的选手飞得会更远，但是体重轻也不是绝对的，因为在国际比赛中，他们有标准；跳台滑雪运动员需要减体重，控制饮食，这方面我们需要在平时训练和生活中来高度自律，要求自己的每个习惯和动作的细节都做到完美无缺。

比赛中的李超

明天的《冰雪知识微课堂》节目我们邀请耿文强为您介绍钢架雪车方面的知识。返回搜狐，查看更多